枸杞子干嚼比泡水好

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但是，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。