急躁的人如何控制愤怒?

愤怒是由于目的和愿望不能达到或一再受到妨碍，逐渐累积而成的。挫折如果是由于不合理的原因或被人恶意造成时，最容易产生愤怒。愤怒，在现代心理学中，与快乐、悲哀、恐惧等并列称为人类基本的原始情绪。人人都具有喜怒哀惧之情，人人都可能产生愤怒。