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晚上吃香米入睡快

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摘要澳大利亚悉尼大学的专家进行了一项睡眠实验，结果显示，在睡觉前4小时吃泰国香米后入睡最快，平均9分钟睡着；在睡前1小时吃泰国香米后，平均近15分钟睡着；睡前4小时吃长谷粒米后入睡最慢，

出处《生活与健康》 2008年第1期5-5,共1页 Life & Health

关键词香米澳大利亚悉尼大学睡眠实验睡觉前泰国睡前

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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生活与健康

2008年第1期

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