儿童睡眠不足易变胖

睡眠不足会对儿童新陈代谢、日常活动和饮食习惯产生负面影响，导致儿童更容易变胖。密歇根大学“人类成长与发展研究中心“在对785名9岁至12岁儿童睡眠习惯和其他数据进行分析后发现，每天睡眠时间少于9小时的儿童比睡眠时间更长的同年龄段儿童更可能变胖。