在家里徒手做健身

数九寒天到来，一年中最冷的时候，对于糖尿病患者尤其已经有微血管病变（眼底、足底或肾脏等处病变）的人来说，全身和局部保暖是很重要的。因此从没有冬天户外运动习惯的人，还是在室内运动比较安全。