黄健教练谈跳高——关于过渡期和女运动员生理周期的训练问题

按照运动训练的规律与进程,每一个训练周期结束后,都要安排一个过渡期,用来消除运动员由于长期训练及比赛所带来的肌肉与神经上的疲劳,以便更好地进入下一个训练周期。而如何科学地安排好过渡期的训练,也是每一个教练员一直探索的问题。