遵循“恒、形、神、膳”定能尽享天年

人会衰老，这是不以人们的意志为转移的客观规律。古今中外，对衰老、长寿的说法很多，归纳起来，基本可分为四大类： 一类为“天人合一”论，效法自然，是我国养生术的理论基础。 二类为“形神相依”论，强调形养和神养不可偏废。形养以动为主。神养以人静为上，日“动静相宜。”