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拳击运动的恢复与营养
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摘要
拳击运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。营养与运动员的训练、技能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。作为教练员来说,了解一些运动员营养的基本知识是非常必要的。主要包括:运动员一日所消耗的能量及摄入的热量多少为宜;为了在比赛或训练时能量最高限度地发挥人体各部位的功能,
作者
赵彬
机构地区
黑龙江省重竟技训练管理中心
出处
《今日科苑》
2008年第2期270-270,共1页
Modern Science
关键词
合理营养
运动量
拳击
运动员
能力提高
恢复过程
运动性
教练员
分类号
G804.32 [文化科学—运动人体科学]
G633.96 [文化科学—教育学]
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