奥运乒乓知识讲堂 基础乒乓训练十二式(一)

乒乓球是一项益智、强身的体育项目，也是全民健身运动中最为普及的一项运动。在所有球类运动中，乒乓球最为轻巧，它具有体积小、速度快、旋转多变等诸多特点，因此它的技术难度最大，也最难掌握。要想打好乒乓球并不容易，尤其对于业余爱好者来说，除了要刻苦训练之外，还要能理解打球的各种原理，理论结合实践才会有较快的进步。