体育锻炼对矫正大学生心理障碍的研究

采用SCL-90症状自评量表对河南机电高等专科学校146名学生进行测试后,选出12名患有较为严重心理障碍的学生以每周三次,每次进行俯卧撑、2000米跑的方法,锻炼10周。实验结果提示,长时间结伴方式的锻炼,能有效改善大学生的心理状况。运动锻炼与心理健康存在着显著的互动关系。