水是最基本的营养元素

人体营养最需要的最基本的底座是水，水对我们的健康非常重要。国内外营养学家们制订了各种各样的“金字塔”（膳食指南），但都没有把水划进去。所以。一般人也就忽略了正确饮水的重要性。