冬令饮食调补

冬季起居的调摄，在《黄帝内经》四气调神大论中即有这样的阐述：“冬三月。此谓闭藏。天冰地坼。无扰乎阳；早卧晚起．必待日光；使志若伏若匿，若有私意。若已有得；去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。”