有了“软瘾”马上戒

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摘要 “软瘾”是美国心理学家提出来的新名词，它是指那些强迫性的习惯、行为或恢复性的情绪。日常的基本行为，比如吃东西、读书、上网、看电视、睡觉等等，如果其中的某件事带给了你更多的精力、更多的学习和成长，能让你感觉到生活的意义，那么这些可能就不算是“软瘾”；但是如果这些行为让你感觉能量耗尽、麻木沮丧，那就很可能是染上“软瘾”了。如，无法控制上网的冲动，每天在网上的时间超过3小时，

作者季玉光大剑（摘）

出处《健康文摘》 2008年第2期9-9,共1页

关键词心理学家强迫性行为上网感觉

分类号 R-09 [医药卫生] R277.797 [医药卫生—中医学]

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