“豆芽”男人增肥锦囊

不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼，那就请看看我们为你准备的瘦人增肥健康指导吧。 饮食多样 瘦弱者有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。