男人拒绝“镁”中不足

成熟的男人,骨子里都追求完美,对事业,对家庭,对爱情,对性,皆如此。事业、家庭和爱情,用心经营就会颇有收获。而性,却害怕有心无力。心和力就像性的一双翅膀,缺失了力,心再有余也孤掌难鸣。美中不足?可能是“镁”中不足!镁不仅可以减少心脏病的发生率,降低血压,还可以增强生殖能力,因其能够提高精液中精子的活力。常喝酒的男人通常有缺镁的现象,因此更应多加补充。镁可以从以下食物中获得:烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、绿叶蔬菜和海产品。