释放压力 轻松生活

Q：我是一名外企员工，在别人看来我拥有一份很好的工作。但事实上我并不快乐，工作的繁重，竞争的激烈，让我不断地产生很多负面情绪。有时候真是无法忍受，甚至向爱人和孩子乱发脾气，发作完之后又感到很内疚。我很想摆脱这种情况，能够保持正常的心态。