常吃香蕉益健康

锻炼时应多吃蕉 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，经常看到选手在小休时，剥根香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？专家说，运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补充身体迅速流失的能量。