节后当心“睡眠紊乱”引起失眠

长假结束，许多人节后上班第一天就迟到，原因是过完节感觉特别疲劳，早晨睡不醒。来自医院门诊的信息表明，今年春节患“过年病”的少了，但节后“睡眠紊乱”、“失眠”患者多了。过节安排太满，甚至通宵玩牌等，不给自己留一点空余时间，这样就打乱了人体正常生物钟，千万植物神经系统紊乱。