唱歌对身体健康有哪些益处

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摘要现代医学研究表明，唱歌不仅能让人们心情愉快，而且对身体健康也有好处。唱歌能增强身体的免疫能力，是保持身心健康的一剂“天然良药”。唱歌对人的心理健康有益，这是人们能直接感受到的，它能释放悲伤，让人情绪变好，能让老年人减少吃药和看病的次数，唱歌所采用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。具体地说，唱歌对人体有如下益处：

作者谭西顺

出处《保健医苑》 2008年第2期48-49,共2页 Health care

关键词身体健康唱歌现代医学研究心情愉快免疫能力天然良药身心健康心理健康

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R392 [医药卫生—免疫学]

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