降低“超限效应” 重振学生活动的魅力

春天是抑郁的高发季节。最近，连续几天都有学生到心理咨询室抱怨：一些老师总安排他们参加各种活动，内心很不想参加，却没有办法；花费大量时间、精力，压力很大。有时，奥赛班、英语口语班、生物竞赛班在同一时间搞活动，缺席哪一个都会“得罪”老师，心里觉得委屈；活动参加多了，感觉“心理疲劳”，就连获奖励都高兴不起来。经过简单了解，我发现这种现象在一些综合素质比较高的学生中比较普遍。