冬季滑雪前吃什么食物好

滑雪时的外环境温度低于体温，因此身体散热较多。滑雪的距离若长，在运动时，氧供应较为充足，这时，脂肪可被氧化供应能量。脂肪的发热量高，1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦，而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小，供能多，对于需要充足的热量供应的游泳和滑雪运动员来浼，多吃些有好处。