减肥不再是难事

KEEP FIT

纽约大学医学营养教授里瑟·萨森说：“据调查，大部分人的看法一致——大约66％的美国人都体重超标，或者说达到了肥胖的程度。”本期出现的5位女性，都在过去的5年中有成功的减肥经历，她们的成功证明了这一点：减少多余的脂肪会极大的提高生活的品质，不仅仅是减少体重，而是生活方式的巨大改变。那么，我们怎样把她们成功的经验运用到自己的生活中呢？我们请专家来做解读和点评。