体育运动与健康 即使低强度锻炼如散步也有益于健康

Physical activity and health Even low intensity exercise such as walking is associated with better health

证据表明体育运动有助于健康，但人们对如何增加个体和群体的锻炼仍缺乏知识。参加体育运动可增进健康，但仅有一小部分成年人进行体育锻炼，其中大多接受过较好的教育。