规律运动能长寿

1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗经过研究证明了规律运动对人体健康的重要意义。研究显示，一氧化氮能促使血管扩张并抑制血栓形成，使人体血液循环得到改善。一氧化氮的缺乏可能导致糖尿病、心血管疾病，而补充一氧化氮可预防与逆转此类疾病状态。不健康饮食和久坐生活方式都与一氧化氮缺乏密切相关，而健康饮食和运动与一氧化氮产量及作用的明显增加有关。