女同胞：茶的缘份差一些

少女时代清代李汝珍在《镜花缘》里写了一回书论“茶戒”：嗜茶得病的燕老总兵告诫他的女儿紫琼小姐要少饮茶，并提出“多饮不如少饮，少饮不如不饮”；若嗜茶无度有“伤精败血”之后患。少女正处在青春发育期，月经刚刚来潮，排出经血量多的达100毫升，少者也有10～20毫升。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白成分，这些有益成分必须从日常的饮食中得到营养补充。而浓茶中含有很高的鞣质，易和食物中的铁质结合为铁盐类，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，造成少女缺铁性贫血。