快乐健身,别留后患

健身不仅能给我们带来快乐和健康，还能使我们拥有结实性感的身材。可是你知道吗，如果盲目地去健身，不仅达不到预期的效果。而且还可能适得其反，留下一些“健身后遗症”。看看下面的案例，就知道科学健身的重要性了。