把坐失的健康走回来

现代人生活虽然越来越忙碌，但坐着的时间却比运动的时间长多了。办公室里上班“坐”，回家上网“坐”。下班乘车还得“抢坐”……越来越多的上班族染上了体力活动不足的“静坐生活方式”，成为危害健康的无形杀手。有关资料显示，75％的国人每天运动量不到30分钟。世界卫生组织的一个报告称，因为久坐不动，导致每年直接或间接死亡200多万人；到2020年，全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的。