失眠的诊断及中医辨证论治探微

失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和／或量令人不满意的状况，几乎每个人都有过失眠的经历。每天人的睡眠时间多少才属于正常呢？随年龄不同而不同，大多数新生儿每天约睡14～18h；10岁左右儿童睡眠时间为9～10h；2／3成人每晚睡7～8h；115成人睡眠时间少于6h；老年人平均每晚睡6．5h。