专家教您降“三高”系列之三 患高血压要记住三个“半分钟”与三个“半小时”

随着高血压患者越来越多。降压自然成了很多高血压患者最关注的话题。血压的高低也最牵动患者的神经。笔者隔壁的王阿姨就是一位有着10多年高血压病史的患者。为了方便了解自己的血压王阿姨自己买了血压计。在家里自测血压。血压平稳了。王阿姨心里自然乐滋滋的。血压又增高了心里又开始担心。又是跑医院又是找专家。药吃了不少。血压却一直没有控制好。黄从新教授指出。保持血压的平稳在按时吃药的同时，注重日常保健和生活的细节更重要。让我们来听听武汉大学人民医院黄从新教授的“降压经”。