原地推铅球的四步训练法及注意事项

原地推铅球是发展学生身体素质的重要手段，也是体育院校招生考试的必考项目之一。笔者在实践中逐步摸索、整理了原地推铅球的“四步训练法”。对提高原地推铅球的运动成绩以及有效预防运动伤害的发生，有现实指导意义。