为你的睡眠做点事
摘要
关灯、上床、闭眼……
你为睡眠所做的事还远远不够！
起床后你依然觉得困倦，整天都打不起精神，或者总是很难入睡？
这就是各种睡眠问题发出的警告！
我们一生中30%的时间都在睡眠中度过，而你却很少注意到它？
现在开始，为睡眠做点事，还不迟！
出处
《健康世界》
2008年第3期16-25,共10页
Health World
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