女性气血亏虚宜喝粥

气血调和是女性健康美丽之本。很多女性朋友平时特别怕冷、畏寒，这主要跟女性的气血失调有关。中医学认为，气血是人体生命活动的动力和源泉。脏腑发生病变可以影响气血的变化，而气血的失调，也必然影响到脏腑。女性在经、孕、产、乳四个时期，耗、失气血多，更易出现气血失调。这些时期女性面色发黄等就是由于体内肝郁气滞、气血亏虚、皮肤细胞新陈代谢减慢、血液微循环不良，使肌肤得不到充足的养分和水分造成的。