美发现高蛋白质饮食可控制饥饿激素

美国研究人员日前宣称，富含高蛋白质的饮食可有效控制饥饿激素，脂肪在这方面的表现最差，而碳水化合物则会造成该激素反弹。 饥饿激素是一种刺激食欲的荷尔蒙，控制饥饿激素能够让人们在吃东西的时候感到饱足。