限食好方法——大盘装菜小盘装肉

过量的食物和大号的盘子，让我们无法判断到底吃了多少东西。在最新一期《美国饮食协会期刊》上，来自康奈尔大学的研究显示，盛放食物的容器越大，我们吃的就会越多。