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日常养生小窍门
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摘要
晨起,起床前懒床5分钟,先伸一个懒腰,舒展身体各部位关节,再闭目叩齿36下,有利于健齿明目。 刷牙。伴随刷牙的节奏,将脚后跟抬起、落下做反复运动,既可使脚脖子得到锻炼,也能防正小腿肚脂肪积聚。
作者
本刊编辑部
出处
《果农之友》
2008年第4期54-54,共1页
Fruit Growers' Friend
关键词
养生
刷牙
明目
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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果农之友
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