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关注睡眠健康 巧用食物治疗失眠
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摘要
小米:性微寒,有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。
出处
《科技档案》
2008年第1期7-7,共1页
关键词
食物治疗
健康
睡眠
失眠
巧用
五羟色胺
细胞分泌
思维活动
分类号
S856.4 [农业科学—临床兽医学]
G479 [文化科学—教育技术学]
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