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给中青年失眠者12条小建议

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摘要全球有近1／4的人受到失眠困扰．我国也有10％的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的中青年，其失眠多因为社会环境的影响．如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。为了保证睡眠，平时应注意以下事项：

出处《中国科技产业》 2008年第1期95-95,共1页 Science & Technology Industry of China

关键词失眠睡眠障碍生活压力社会环境工作节奏

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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