陈式太极拳之张果老倒骑驴

此势为打前防后，运用旋体捌击之术，以对付前后敌人。在锻炼独腿支撑和旋转的情况下，练习应对四面敌人，这也是一种耐力锻炼，腿的支撑力、腰部的旋转力，上肢的灵活力，都会得到锻炼。