“水土不服”时,请照顾好肠胃

很多老年朋友都有这样的经历：好不容易外出旅游,或去子女家小住几天,肠胃问题却伴随始终,要么好几天不上厕所,要么肚子闹个不停,扫了游兴又伤身。