春季养生法则

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摘要在万物复苏的春季，人体内的阳气开始蓬勃生发，“早起晚睡，广步于庭，防范风邪，护卫阳气”正是顺应春季的养生法则。春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，以免影响身体的气血循行，出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然的寂静音籁，品味环境的美丽，感受自身体内蓬勃的生机!

作者花苑

出处《老年世界》 2008年第7期39-39,共1页

关键词养生法则大自然身体

分类号 R212 [医药卫生—中医学] F426.61 [经济管理—产业经济]

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