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消除运动员赛前心理紧张和焦虑情绪的对策
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摘要
紧张和焦虑等心理因素对运动员竞赛成绩具有重要影响。运动员赛前可自我调节情绪,采用自我暗示法和呼吸调节法等方法进行心理调节,以消除运动员赛前的心理紧张和焦虑。
作者
曾宪志
机构地区
抚顺师范高等专科学校
出处
《辽宁高职学报》
2008年第3期102-103,共2页
Journal of Liaoning Higher Vocational
关键词
竞技体育
紧张
焦虑
经验
期望值
分类号
G804.87 [文化科学—运动人体科学]
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