阴雨天气小心抑郁

心理专家提醒，阴雨天气容易让人产生抑郁情绪，多运动、多和朋友聊天交流，有助于缓解这种情绪障碍。专家建议，在阴雨天气里保持阳光情绪，首先生活要有规律，多运动，运动能让人保持良好的身体状况和情绪。另外，多和开朗的朋友聊天或参加一些有益身心的娱乐活动。同时，尽量控制自己的情绪，免受负面情绪的影响。