选择哪种睡姿最科学

人的睡眠姿势也与身体健康有关．对于老年人来说．更是如此。人的睡姿不外乎仰卧、右侧卧、左侧卧和俯卧这四种体位。这四种体位的睡姿对人体健康有利有弊。