节气养生之春分

春分，在每年的3月20日或21日。这时太阳到达黄经0℃。春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。所以．春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时：二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件。”我们为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则．这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。