吃出好睡眠

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摘要生活中有不少人将自己的睡眠“交给”了药物。认为每晚1片安定就足以解决问题。长期这样会对药物产生依赖，还易产生副作用。其实，睡眠问题，是可以通过饮食来解决的。

作者史文丽

机构地区首都医科大学附属复兴医院营养科

出处《生活与健康》 2008年第4期20-21,共2页 Life & Health

关键词睡眠问题副作用药物

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生活与健康

2008年第4期

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