“八不”让老人心理更健康

现代医学资料表明：愉悦的情绪，快乐的心态是使人健康长寿的主要因素，而真正的快乐不是外界给予的，只有自己创造的快乐，才是深层的、永久的、稳固的，才能使人终身受益。可见，快乐是智者的人生观，更是老年人的养生良方。那么，老年人怎样创造并感受生活中的快乐，健康愉快地过好每一天呢？可从以下“八不”中汲取养料，修养身心。