为添寿加分每天200-400克多彩水果

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接，最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病，糖尿病和癌症等发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。