走出睡眠认识的误区

睡眠占据人生1／3的时间，虽然它已是一个老生常谈的话题，但近年来，越来越多的国际组织和研究机构开始关注人类的睡眠健康。然而，至今人们对睡眠的一些认识仍然是不科学的．树立正确的睡眠观念，必须走出这些误区。