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早餐,每天4样你吃了吗?

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摘要一顿合理的早餐一定要包括4样:谷类、蔬菜水果、肉蛋类、奶类或豆类。如果你的早餐中只包含一两样,你就是"不会吃早餐"大军中的一分子了。别满不在乎,50%以上的中国人都没有吃对早餐!快看,这其中有没有你?

作者安息香万承秦（专业支持）

机构地区不详中央军委保健委员会专家组成员

出处《医药世界》 2008年第4期22-31,共10页 Medicine World

关键词早餐蔬菜水果健康知识饮食习惯

分类号 F719.3 [经济管理—产业经济] R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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医药世界

2008年第4期

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