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晨练后别急着补觉
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摘要
许多老年人都喜欢晨练,这是一个好习惯。早晨,空气清新,此时锻炼身体能起到增加肺活量、提高心血管功能和放松精神的作用。但有一些老年人常常因为起床过早或锻炼后身体疲劳等原因在晨练后会再睡上一觉,这就不对了。
作者
石秦东
晴川(摘)
机构地区
西安交通大学医学院第一附属医院医学博士
不详
出处
《健康文摘》
2008年第5期43-43,共1页
关键词
晨练
心血管功能
空气清新
身体疲劳
老年人
肺活量
锻炼
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R852.21 [医药卫生—航空、航天与航海医学]
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